BRIGITA BREZOVAC

KDO JE BRIGITA

Sem nekdanja profesionalna športnica, 

12-kratna amaterska svetovna prvakinja v bodybuildingu in 

prva Evropejka, ki je je uspelo zmagati v ZDA in to kar tri profesionalna tekmovanja zapored. 

Večkrat sem nastopila na tekmovanju Ms.Olympia v Las Vegasu, na katerega se je zelo težko uvrstiti, ker je najprestižnejše profesionalno tekmovanje v bodybildingu.

Moj največji dosežek je bil 3.mesto na svetu. 

Skozi kariero sem sodelovala z vrhunskimi ameriškimi trenerji. V Sloveniji pa sem sodelovala tudi s koreografom Edwardom Clugom (gledališče), ki mi je pomagal pri vizualni izdelavi mojega nastopa. 

Danes sem profesionalna osebna trenerka. 

Z vami delim 30-letno znanje in velik nabor vaj, ki temeljijo na lastnih izkušnjah.

Sem kreativna in tenkočutna voditeljica, imam izostren občutek za zmožnosti posameznega telesa. Prožno prilagajam in stopnjujem telesne vaje v smeri zastavljenega cilja.

Pomagam vam priti iz stanja, kjer ste, v stanje, ki ga želite doseči.

Pa naj bo vaš cilj rehabilitacija (npr.bolečine v križu), hujšanje, oblikovanje telesa, ali pa vzpostavljanje telesnega ravnovesja.

Rada delam z ljudmi, kateri želijo vzpostaviti zdrav način gibanja in prehranjevanja. 

Ne podpiram ekstremnih pristopov, katere sem preizkusila na sebi. 

Poudarek vaj ni na surovi sili, agresivnem odnosu do svojega telesa, temveč na izbiri vaj, ki vašemu telesu najbolj ustrezajo ter pripomorejo k izboljšanju trenutnega stanja.

Naše telo namreč ni naš sovražnik, temveč mora postati naš najboljši prijatelj. Moramo ga sprejeti, imeti radi in trenirati iz spoštovanja in ljubezni do njega, ne samo iz pozicije, da ga preoblikujemo samo zato, ker nam takšno kot je, ni všeč. Funkcija telesa je namreč mnogo širša kot samo to, da ustreza trenutnim modnim trendom. Z njim je treba iti v zrelo obdobje, kjer je kvaliteta življenja zelo odvisna od gibalne sposobnosti telesa.

Sestava individualnega jedilnika temelji na tipu telesa, dosedanjemu načinu prehranjevanja, sezonskem obdobju, trenutnemu zdravstvenemu stanju... Zdrava prehrana vedno podpira telesne vaje in njen učinek na telo deluje na večih nivojih vkolikor pravilno prepoznamo potrebe telesa in ustrezno kombiniramo živila.

V svoji dolgoletni karieri sem preko osebnega treninga vodila in podpirala že več kot 1.000 strank (ZDA, Avstralija, ZAE, VB…), katerih rezultati so bili izjemni. 

Sama se nenehno izobražujem in preobražam.

Če si tudi vi želite narediti spremembo, vzpostavite kontakt z mano.

Veselim se naših skupnih uspehov.

Brigita